大澤美樹さんの皮絡リンパでバストアップ！大澤美樹監修「HIRAKU UP」を、あやはちゃんに授けてもらったんですが、非常にイチオシだそうだ。
15分くらいゆったりとストレッチやマッサージをするだけですが、リンパの流れや、血流がよくなるので、頭のてっぺんから、足先まで、体がポカポカしてきて、体の芯からほぐれるので、とても気持ちがいいって、いいよねぇ～。
それでも、あやしいきがするんですけど、大丈夫かな。
体験談に掲載されていたこと気がかりだなー。
他のバストアップdvdと比べても1日のケア時間は短くて、
時間も、基本のケア約9分
月＝〜金曜日のケア約5〜7分
土・日曜日のケア約15分
キツイどころかマッサージや伸ばすことの方が多いから気持ちいいですって。
これならば、ホッとして、始められそうだよね。。
始めてみようかな。
ども！
♪またまた読んでくれてありがとうございます
実はさっきまでお兄ちゃんと二人っきりで散歩してました。
意味のない時間だったな・・・。
そんな事はどうでもいいんだけど
とりあえずパンを食べたい感じです。
今度のお休みは香取神宮っていうところに行こうかななーんて思ってるんですが・・・。
たぶん、面白いと思うんだよね♪
お土産は何がイイかな・・・。