大澤美樹さんの皮絡リンパでバストアップ！大澤美樹監修「HIRAKU UP」を、あやはちゃんに授けてもらったんですが、非常にイチオシだそうだ。
15分くらいゆったりとストレッチやマッサージをするだけですが、リンパの流れや、血流がよくなるので、頭のてっぺんから、足先まで、体がポカポカしてきて、体の芯からほぐれるので、とても気持ちがいいって、いいよねぇ～。
それでも、あやしいきがするんですけど、大丈夫かな。
体験談に掲載されていたこと気がかりだなー。
他のバストアップdvdと比べても1日のケア時間は短くて、
時間も、基本のケア約9分
月＝〜金曜日のケア約5〜7分
土・日曜日のケア約15分
キツイどころかマッサージや伸ばすことの方が多いから気持ちいいですって。
これならば、ホッとして、始められそうだよね。。
始めてみようかな。
今日もお疲れ様
＾＾本日も読んでくれてサンキューです
午前中長いこと母と一緒にマンガ読んでました。
いつの間にか時間が過ぎてしまってました。
でもってたしか、4日前だったと思いますがお母さんからお呼びがかかり
瑞穂町の方にあるおもしろい料亭でお昼ご飯を食べてきました
外見はふつう
なのにも関わらず、キャベツのペペロンチーノ がサイコー！
絶対また、食べたいと思いました。
という感じで今日はこれで終わります！
グッバイ！( ´・ω・｀)ﾉ~